精油根据挥发速度分为三个层次：
🍋 前调（Top Notes）：挥发最快，是香氛的第一印象，通常为柑橘类、清新草本类，持续约15-30分钟。代表精油：佛手柑、柠檬、甜橙、薄荷。
🌸 中调（Heart Notes）：挥发速度中等，是香氛的核心灵魂，通常为花香类、辛香类，持续约2-4小时。代表精油：薰衣草、玫瑰、依兰依兰。
🪵 后调（Base Notes）：挥发最慢，是香氛的持久底蕴，通常为木质类、树脂类，可持续4-8小时甚至更久。代表精油：檀香、广藿香、乳香。

没有绝对的"黄金比例"，但有几个经典参考：
3:5:2（前30%:中50%:后20%）— 最通用的清新平衡型，适合日常香氛。
2:5:3（前20%:中50%:后30%）— 持久型，后调更突出，留香更久。
2:6:2（前20%:中60%:后20%）— 花香主导型，中调是绝对主角。
初学者建议从3:5:2开始尝试，再根据喜好微调。

1. 从少量开始：建议总滴数10-20滴，搭配10ml基础油（荷荷巴油、甜杏仁油等）。
2. 做好皮肤测试：精油需稀释后使用，敏感肌肤先做小面积测试。
3. 记录配方：每次调配记录精油种类和滴数，方便复现或改进。
4. 单一调内不超过3种：每个香调选择1-3种精油即可，过多会使香气混杂。
5. 选择高质量精油：纯天然精油品质差异大，选择信誉好的品牌。
6. 柑橘类精油有光敏性：涂抹后避免阳光直射。

常用基础油（载体油）：荷荷巴油（最通用）、甜杏仁油、葡萄籽油、分馏椰子油。基础油用于稀释精油，降低刺激性。
推荐稀释比例：
· 面部护理：1%浓度（10ml基础油+约2滴精油）
· 身体按摩：2-3%浓度（10ml基础油+约4-6滴精油）
· 香薰扩香：无需基础油，直接使用精油3-8滴加入扩香器
· 香水调配：15-20%浓度（10ml基础油+约30-40滴精油总滴数）

以下组合经过时间验证，适合初学者：
🍋佛手柑+薰衣草+檀香 — 经典放松组合，温和平衡。
🍊甜橙+肉桂+雪松 — 温暖冬日氛围。
🌿尤加利+迷迭香+乳香 — 呼吸通畅，专注冥想。
🌸天竺葵+玫瑰+广藿香 — 优雅花香，持久迷人。
🍃柠檬+薄荷+雪松 — 清新活力，适合工作学习。

调配好的精油混合物（含基础油）建议在3-6个月内使用完毕。纯精油混合物（不含基础油）在避光、密封、阴凉条件下可保存1-2年。柑橘类精油氧化较快，建议尽早使用。存储时使用深色玻璃瓶，避免塑料容器。

一个小技巧：将一滴精油滴在闻香纸上，30分钟后闻到的就是前调特征；2小时后闻到的是中调；4-6小时后仍能闻到的是后调。一般来说：柑橘类几乎都是前调，花朵类多为中调，木质树脂类多为后调。但有些精油（如薰衣草）横跨前中调，在不同配方中扮演不同角色。