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孕期周历 - 胎儿发育与妈妈变化提醒

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预产期将按Naegele规则自动计算（LMP+280天）
常见问题

孕周从末次月经第一天（LMP）开始计算，而非实际受孕日。这是因为LMP是唯一可准确记录的日期，而排卵和受精的确切时间难以确定。医学上以LMP为起点，整个孕期共40周（280天）。实际胎儿发育从受精开始约38周，但临床统一使用40周标准以便于管理和比较。

预产期只是一个估算值。统计显示，仅约4%-5%的宝宝恰好在预产期当天出生。大多数宝宝在预产期前后两周内（37-42周）出生都是正常的。37周前为早产，42周后为过期妊娠。您的医生会根据实际情况调整预产期并制定个性化的分娩计划。

早孕期（第1-12周）：胚胎期和胎儿早期发育，是器官形成的关键期，流产风险较高。
中孕期（第13-27周）：胎儿快速成长，妈妈腹部逐渐隆起，通常感觉最舒适的阶段。
晚孕期（第28-40周）：胎儿体重迅速增加，各器官成熟，为出生做准备。37周后即为足月。

• 6-8周：首次B超确认宫内妊娠及胎心
• 11-13⁺⁶周：NT检查（颈后透明带），早期唐筛
• 16-20周：中期唐筛或无创DNA
• 20-24周：大排畸B超（系统超声）
• 24-28周：糖耐量试验（OGTT）筛查妊娠期糖尿病
• 30-32周：小排畸B超
• 34周后：胎心监护，评估分娩方式

• 叶酸：孕前3个月至孕早期，每日400-800μg，预防神经管缺陷
• 铁：孕中晚期需求增加，预防缺铁性贫血
• 钙：每日1000-1200mg，满足胎儿骨骼发育
• DHA：促进胎儿大脑和视网膜发育
• 碘：维持甲状腺功能
建议在医生指导下合理补充，优先通过均衡饮食获取营养。

早孕反应（恶心呕吐）：少食多餐，避免空腹，可尝试姜茶或维生素B6。
腰背痛：保持正确姿势，使用孕妇枕，适度拉伸。
腿部抽筋：补充钙镁，睡前温水泡脚，轻柔按摩。
水肿：抬高下肢，左侧卧休息，限制盐分摄入。
便秘：增加膳食纤维，多饮水，适度运动。
如有严重不适，请及时就医咨询。

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系统将自动计算孕周、预产期，并展示每周的胎儿发育与妈妈变化

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