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标签: 原发性痛经护理贴士
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痛经疼痛评分记录 - 月经周期可视化
每日记录疼痛等级与出血量,输出图表帮助就医时说明。
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经期不适缓解小妙招 - 热敷/穴位/饮食
根据痛经位置或症状,给出热敷、穴位按压及食谱建议,即时组合方案。
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