设置吸气、屏息、呼气比例,动画环扩大缩小引导呼吸节奏。
跟随动画节奏进行腹式呼吸,可选择4-7-8或箱式呼吸法,定时提醒深呼吸减压。
屏幕上循环展示膨胀收缩的球体,用户跟随节奏吸气呼气,缓解压力。
带动画的圆圈缩放引导深呼吸节奏,自定义吸气时长、屏息和呼气循环。