自我按摩穴位图示 - 常见不适对应点
选择头痛、失眠等症状,显示对应按压穴位与手法,缓解日常不适。
UD5工具箱
选择头痛、失眠等症状,显示对应按压穴位与手法,缓解日常不适。
从脚到头逐步语音提示关注并放松身体各部位,计时完成全身扫描。
用放大的缩放圆环引导你吸气4秒、屏住7秒、吐气8秒,帮助平复情绪。
在带编号的像素网格中点击颜色填充,一键溢出相同数字区域,完成可爱像素画。
按肌肉群顺序指导先绷紧再放松,配合音效计时,减轻躯体紧张。
跟随动画节奏进行腹式呼吸,可选择4-7-8或箱式呼吸法,定时提醒深呼吸减压。
带动画的圆圈缩放引导深呼吸节奏,自定义吸气时长、屏息和呼气循环。
上传照片,设置分割片数,打乱后在画布上拖拽拼合回原图。