睡眠周期计算器

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情绪与睡眠日志 - 关联可视化

记录每日情绪评分和睡眠时长，通过图表查看二者关联趋势。

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睡眠质量日记 - 入睡/醒时/梦境与评分

记录上床、睡着、醒来时间，评分并记梦，长期追踪寻改善。

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睡眠周期智能计算 - 最佳入睡/醒来时间推荐

根据9分钟睡眠周期，计算若现在睡觉或想要某时起床的最佳时间点，减少醒后困倦。

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睡眠周期计划器 - 最佳入睡/起床时间

基于90分钟睡眠周期逆向推荐最佳入睡或起床时间，帮助醒来更清醒。

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