UD5工具箱
血糖日志 - 餐前/餐后记录与统计
记录每餐前后血糖值，自动计算平均值与达标比例，生成图表供复查参考。
标签： 在线日记本 - 私密日志
共 17+ 款工具日记问题生成器 - 随机深入自我探索题目
提供深刻问题如“真正让你快乐的事是什么”，激发深度日记写作。
社交网络清理日记 - 记录取关与情绪变化
记录每次取关或屏蔽的账号及感受，评估净化信息流后的效果。
更年期症状日记 - 潮热/情绪/睡眠评分
每日记录潮热频率、睡眠质量与情绪波动，生成月度趋势，便于就医参考。
过敏症状日记 - 食物/环境触发记录
记录每日食物、环境接触与过敏症状，帮助分析可能的过敏原，辅助就医。
月相日记 - 结合天象的每日反思
显示当日月相并记录心情和事件，回溯时观察情绪波动与月相周期的潜在关联。
睡眠质量日记 - 入睡/醒时/梦境与评分
记录上床、睡着、醒来时间，评分并记梦，长期追踪寻改善。
梦境日记时间线 - 记录与标签梦的符号
详细记录做梦内容、情绪与符号，按时间线排列并添加标签，回顾潜意识模式。
器乐练习日记 - 记录练习时长与曲目
记录每日练习乐器时间、曲目及难点，统计累计时长与进度。
每日反思引导 - 早3问晚3问模板
早晨呈现行动导向三问，晚间的复盘三问，引导结构化记录，迭代自我认知。
感恩日记本 - 积极心理学日常练习
每天记录三件感恩小事，配Emoji表情，回顾时展示月度积极词云，提升幸福感。
情绪坐标日记 - 横轴愉悦纵轴激动度
每日点在情感坐标上，连续多日形成情绪轨迹图。
感恩日记 - 每日记录三件好事(localStorage)
每天记录值得感恩的三件事，日期存储，可回顾过往记录，培养积极心态。
五分钟日记模板 - 感恩/目标/反思
结构化日记面板：早写感恩与目标，晚记反思与改进，本地存储。
感恩日记极简版 - 每天三件好事记录
简单界面记录每日值得感恩的三件事，本地加密存储，培养积极思维习惯。
Emoji 心情日历追踪 - 选表情记录每日情绪
每天选择一个表情代表心情，生成月度情绪热力图，留意自己的心理状态起伏。
每日反思日记 - 预设问题引导
通过回答固定的几个反思问题（高峰、低谷、感恩），记录每日心得。