减压放松 - 释放身心的宁静角落

减压放松 - 释放身心的宁静角落

共 4+ 款工具

最新

戳泡泡/气球游戏 - 彩色点击消除减压

彩色泡泡飘浮，点击击破，连击有加分，适合放松。

减压减压泡泡消除点击

最新

渐进式肌肉放松训练 - 紧张再释放跟练

按肌肉群顺序指导先绷紧再放松，配合音效计时，减轻躯体紧张。

健康工具压力放松肌肉放松跟练

最新

呼吸训练引导 - 4-7-8法/箱式呼吸动画

跟随动画节奏进行腹式呼吸，可选择4-7-8或箱式呼吸法，定时提醒深呼吸减压。

健康工具呼吸引导放松训练

最新

正念呼吸球动画 - 跟随膨胀收缩呼吸引导

屏幕上循环展示膨胀收缩的球体，用户跟随节奏吸气呼气，缓解压力。

健康工具动画呼吸引导正念