宝宝喂养记录 - 母乳/奶粉/辅食追踪

新生儿（0-1个月）通常每2-3小时喂一次，每天约8-12次。随着宝宝长大，喂奶间隔会逐渐延长。按需喂养是最推荐的方式，观察宝宝的饥饿信号（如咂嘴、吸吮手指、烦躁等）及时喂奶。

一般每次15-30分钟，但每个宝宝节奏不同。新生儿可能需要更长时间（20-45分钟）。关键是观察宝宝是否有效吸吮、是否有吞咽声。两侧乳房交替喂养，每侧约10-15分钟。使用本工具的计时器功能可以轻松追踪。

宝宝吃饱的表现：主动松开乳头、表情满足放松、手脚放松、容易入睡。每天有6-8次湿尿布、规律排便也是重要指标。体重稳定增长是最可靠的判断标准。使用喂养记录追踪每次的奶量和时间，有助于发现规律。

大致参考：新生儿每次30-60ml，1-2个月60-120ml，2-4个月120-180ml，4-6个月180-210ml，6个月以上210-240ml。但每个宝宝需求不同，应根据宝宝的饥饱信号调整。本工具提供快捷奶量选择，方便记录。

世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，6个月后开始添加辅食。添加信号包括：宝宝能坐稳、对食物感兴趣、挺舌反射消失。初期从米粉、单一蔬菜泥开始，每次添加一种新食物观察3-5天。用本工具追踪辅食种类和分量非常方便。

记录喂养有助于：了解宝宝的饮食规律、确保营养摄入充足、发现异常模式（如厌奶期）、方便与儿科医生沟通。本工具支持母乳计时、奶粉奶量和辅食追踪，数据保存在浏览器本地，隐私安全，随时可导出备份。