UD5工具箱
使用前准备
在开始使用本工具之前，请确保满足以下条件：使用 Chrome、Edge 或 Opera 浏览器（推荐最新版本）；确保浏览器已开启蓝牙权限；准备好一个支持蓝牙低功耗（BLE）的心率监测设备，如蓝牙心率带或兼容的心率传感器。请注意，Firefox 和 Safari 浏览器目前不支持 Web Bluetooth API。
第一步：启动心率设备
将蓝牙心率带正确佩戴在胸部，确保电极与皮肤充分接触。如果电极干燥，可以稍微沾湿以提高导电性。确认心率带已开机并处于广播状态（通常指示灯会闪烁表示正在广播蓝牙信号）。
第二步：连接设备
打开蓝牙心率带演示页面，点击页面上的"连接设备"按钮。浏览器会弹出一个蓝牙设备选择对话框，列出附近所有正在广播的蓝牙设备。在列表中找到您的心率带名称，点击选中后确认连接。连接成功后，页面上的"连接"状态会变为"已连接"。
第三步：查看实时数据
连接成功后，页面会立即开始显示实时心率数据。顶部的大字号数字显示当前心率（BPM），下方显示平均心率、最大心率、最小心率等统计信息。右侧的波形图区域会实时绘制最近60个数据点的心率变化曲线。同时，SDNN、RMSSD、pNN50 等 HRV 指标也会同步更新。
第四步：理解心率区间
页面会显示当前心率所处的训练区间百分比。心率区间基于预估最大心率（220减去年龄）划分：低于60%为静息区，60-70%为热身区，70-80%为燃脂区，80-90%为有氧区，90-95%为无氧区，超过95%为极限区。了解当前所处区间有助于科学安排训练强度。
第五步：查看历史记录
页面底部的"最近记录"表格会自动记录采集到的心率数据，包含时间戳和对应的心率值。用户可以滚动查看历史数据，分析一段时间内的心率变化趋势。数据在当前会话中持续记录，方便用户回顾整个监测过程。
第六步：断开设备
监测结束后，点击"断开"按钮即可断开与心率设备的蓝牙连接。断开后页面上的数据会保留显示最后一次的统计信息，但不会再更新。如果遇到数据不更新或连接异常的情况，可以先断开再重新连接来解决问题。