社交网络清理日记 - 记录取关与情绪变化

社交网络清理日记是一款辅助性的数字心理健康管理工具，旨在帮助用户记录和追踪社交媒体清理行为及情绪变化。本工具提供的所有功能和服务仅供参考和辅助之用，不构成任何形式的医疗建议、心理咨询或专业心理诊断。工具中的任何内容均不应被视为专业心理健康服务的替代品或补充方案。

如果你正在经历严重的心理健康问题，如持续的重度抑郁、广泛性焦虑、强迫性社交媒体使用或其他严重心理困扰，请务必及时寻求专业心理咨询师或正规医疗机构的帮助。本工具不能替代专业的心理健康服务，也无法提供任何形式的医疗或心理诊断意见。

工具中的情绪评分系统为用户自评机制，评分结果仅反映用户在记录时刻的主观感受，不具有任何临床诊断意义，也不应作为评估个人心理健康的唯一依据或主要参考标准。工具提供的统计数据和趋势图表仅基于用户自行输入的数据进行数学计算，分析结果仅供个人参考和自我反思使用。

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