UD5工具箱
二维坐标定位
在可视化坐标图上点击即可标记情绪位置。横轴代表愉悦度（从非常不舒服到非常舒服）纵轴代表激动度（从完全放松到高度兴奋）。坐标系统让你通过空间位置精确表达情绪的微妙差别比纯文字描述更直观准确。
心情日记记录
每次标记坐标后可选填写心情日记记录触发情绪的事件或想法。日记内容与坐标数据关联保存帮助你理解情绪背后的原因。日记字段可选填写适合快速记录也适合详细反思。
历史记录查看
所有情绪记录按时间顺序保存在历史记录列表中显示日期时间坐标位置情绪描述和日记内容。通过回顾历史记录你可以发现情绪波动的规律和触发因素了解自己的情绪模式。
情绪描述自动匹配
根据点击位置自动匹配最接近的情绪描述帮助你更准确地命名当前感受。不同位置对应不同的情绪标签从快乐到悲伤从平静到兴奋覆盖常见的情绪状态。
重置与修改功能
点击坐标图后如果不满意可以重新点击调整位置点击重置选择按钮可清除当前选择。确认无误后再点击保存记录。这种交互设计让你有充分的时间思考和调整确保记录的准确性。
记录管理功能
支持清空所有历史记录方便重新开始。历史记录显示总条数统计帮助你了解记录的连续性。建议养成每天记录一到三次的习惯持续追踪情绪变化。
移动端适配优化
坐标图和操作界面在移动端自适应触摸点击操作直观便捷。建议将页面添加到手机主屏幕方便日常使用每天早中晚各记录一次情绪状态。
情绪轨迹可视化
连续多日的坐标记录会在坐标图上形成情绪轨迹让你直观地看到情绪在二维空间中的移动路径。轨迹的走向和聚集区域能帮助你发现情绪的长期趋势和常见状态区域是自我觉察的重要视觉参考。
情绪标签系统
每个坐标位置都关联了对应的情绪标签从快乐到悲伤从平静到兴奋覆盖常见的情绪状态。标签帮助你更准确地命名当前感受提升情绪粒度。当你无法用语言描述感受时坐标定位和标签系统能提供有用的参考。