UD5工具箱
1. 用途说明
睡眠质量日记是一款用于个人睡眠数据记录和自我追踪的辅助工具，旨在帮助用户建立睡眠记录习惯、了解自身睡眠模式。本工具提供的任何信息、统计数据和可视化图表均仅供参考，不构成任何形式的医学诊断、治疗建议或健康评估。工具中涉及的睡眠科学知识和健康建议均来源于公开发表的研究和权威机构指南，但不能替代专业医疗人员的个性化指导。
2. 本地数据处理
本工具采用纯前端架构，所有数据处理和存储均在用户浏览器本地完成。开发方无法访问、收集或分析用户的任何睡眠数据。用户应对自己设备上存储的数据安全负责，包括但不限于定期备份重要数据、避免在公共设备上使用本工具、及时清除敏感数据等。因用户设备故障、浏览器清理操作或使用不当导致的数据丢失，开发方不承担任何责任。
3. 数据准确性
本工具中的睡眠时长由用户输入的入睡时间和醒来时间自动计算得出，其准确性完全取决于用户输入的准确程度。工具不进行任何形式的数据验证或异常检测。用户应确保输入数据的真实性和合理性。工具中的统计指标（如平均时长、趋势图等）基于用户提供的原始数据进行数学计算，不包含任何医学判断成分。
4. 健康建议的局限性
工具中FAQ板块和术语解释中涉及的睡眠健康信息基于美国国家睡眠基金会等权威机构的公开建议以及睡眠科学领域的一般共识。这些信息具有普遍性，可能不适用于所有个体。如果您存在持续的睡眠问题、严重的失眠症状、打鼾伴随呼吸暂停或其他疑似睡眠障碍的症状，请务必咨询专业的睡眠医学科医生或相关医疗人员，切勿将本工具的数据记录替代正规的医疗诊断和治疗。
5. 知识产权
睡眠质量日记的软件代码、界面设计、功能逻辑和内容文本（除引用的公开学术信息外）的知识产权归开发方所有。用户通过本工具导出的CSV数据文件完全归用户个人所有，用户可自由使用、分享和处理这些数据，无需获得开发方的额外许可。
6. 责任限制
在法律允许的最大范围内，开发方不对因使用或无法使用本工具而导致的任何直接、间接、偶然、特殊或后果性损害承担责任。本工具按"现状"提供，不包含任何明示或暗示的保证。使用本工具即表示您已理解并同意上述所有条款。