UD5工具箱
核心功能一览
睡眠质量日记提供了一套完整的睡眠数据管理方案，从数据采集到统计分析，再到可视化呈现和数据导出，覆盖了个人睡眠追踪的全流程需求。
智能记录表单
提供直观的睡眠记录表单，支持选择日期、输入入睡时间和醒来时间。系统自动计算睡眠时长，支持0.5小时精度的精细记录。您可以为每次睡眠打上质量评分（1-10分），选择多个睡眠标签（深度睡眠、浅睡、多梦、失眠、夜醒、噩梦、清爽醒来、午睡），并添加自由格式的梦境描述。整个表单设计简洁高效，确保您能在一分钟内完成一次完整记录。
睡眠统计面板
自动汇总您的所有睡眠记录，实时计算四项关键统计指标：总记录数、平均睡眠时长、最佳睡眠评分和连续记录天数。这些统计数据帮助您快速了解自己的整体睡眠水平，发现长期趋势，并为设定改善目标提供基准参考。连续记录天数功能还能激励您养成每日记录的好习惯。
趋势可视化图表
基于近7天的睡眠数据自动生成时长趋势图，以直观的折线或柱状形式展示每日睡眠时长的变化情况。通过趋势图，您可以轻松发现睡眠模式的波动规律，例如工作日与周末的差异、特定活动对睡眠的影响等，从而有针对性地调整作息安排。
多维睡眠标签
提供8种精心设计的睡眠标签供您选择：深度睡眠、浅睡、多梦、失眠、夜醒、噩梦、清爽醒来和午睡。支持多选组合，让每次睡眠记录都能精确反映您的实际体验。通过长期积累标签数据，您可以分析不同睡眠状态的出现频率，识别影响睡眠质量的关键因素。
CSV数据导出
一键将所有睡眠记录导出为标准CSV格式文件，包含日期、入睡时间、醒来时间、时长、评分、标签和梦境描述等完整字段。导出的CSV文件可直接用Excel、Google Sheets等电子表格软件打开，方便您进行更深入的数据分析、制作个人健康报告，或在就医时向医生提供详细的睡眠数据参考。
历史记录管理
以清晰的时间线形式展示所有历史睡眠记录，每条记录包含完整的入睡醒来时间、时长、评分和标签信息。支持浏览全部历史数据，方便您回顾过去任意时段的睡眠状况。同时提供清空全部数据功能，确保您对自己的数据拥有完全的控制权。