1-3-5 任务规划器 - 每天一大三中五小

1-3-5 法则是一种简单高效的时间管理方法，由生产力专家提出。核心理念是：每天只规划 1 件大事、3 件中等事、5 件小事。这个框架充分考虑了人的精力和时间限制——我们每天真正能专注处理的重要事务是有限的。1件大事确保你每天都有核心产出，3件中等事维持工作流的推进，5件小事处理必要的日常杂务。总共9项任务，既不会让人感到压力过大，又能保证充实的产出。

大任务（1件）：预计耗时2-4小时，对长期目标有重大影响的任务。例如：完成项目方案初稿、准备重要汇报PPT、学习一门新课的核心章节。这类任务需要深度专注。

中等任务（3件）：预计耗时30分钟-1小时，有一定重要性但不需要长时间深度专注。例如：回复重要邮件、参加团队会议、整理项目文档。

小任务（5件）：预计耗时5-15分钟，快速完成的琐事。例如：回复一般消息、整理桌面、填写报销单、预约会议室。这些任务可以见缝插针地完成。

这是基于认知科学的考虑。人类的深度工作能力每天通常只有2-4小时的黄金时间。设定1件大任务可以确保你将最宝贵的精力集中在一件真正重要的事情上，避免多任务切换带来的效率损失。如果设置2-3件"大事"，往往会因为精力分散导致一件都做不好，产生挫败感。1件大事完成后的成就感，远胜过3件大事都只做了一半。

所有任务数据存储在您浏览器的localStorage中。这意味着：
✅ 数据完全在您的设备上，不会上传到任何服务器
✅ 关闭浏览器后数据不会丢失
✅ 无需注册账号即可使用
⚠️ 清除浏览器缓存/数据会导致任务丢失
⚠️ 不同设备/浏览器之间的数据不会自动同步
💡 建议定期使用"复制列表"功能备份重要日期的任务规划。

1-3-5法则特别适合以下人群：
🔹 知识工作者——需要深度思考和产出的职场人士
🔹 自由职业者——需要自我管理时间和任务优先级
🔹 学生——平衡学习、作业和课外活动
🔹 容易被琐事淹没的人——帮助区分轻重缓急
🔹 追求工作生活平衡的人——明确每天的核心产出，避免无效忙碌
如果你经常感到"忙了一天却不知道做了什么"，1-3-5法则会非常适合你。

这是很常见的情况！1-3-5法则的核心是规划和优先级，而不是完美的执行。如果当天有未完成的任务：
1️⃣ 回顾未完成的原因——是任务太大了？还是被意外打断？
2️⃣ 第二天重新评估——这件任务是否仍然是最高优先级？
3️⃣ 使用"从昨日导入"功能快速将未完成任务迁移到今天
4️⃣ 如果某个任务连续多天未完成，考虑将其拆分为更小的步骤
记住：这个工具的目的是帮助你更清晰地思考，而不是制造焦虑。

与复杂的任务管理工具（如Notion、Todoist、Trello）相比，1-3-5规划器的优势在于：
✨ 极简专注——没有复杂的分类、标签、优先级矩阵
✨ 数量限制——强制你做出取舍，避免列出30条任务却一条都做不完
✨ 每日清零——每天都是新的开始，不会积累上千条未完成任务
✨ 即开即用——无需学习成本，打开网页就能开始规划
它不是要替代那些强大的工具，而是提供一个轻量级的日常聚焦方案。

1-3-5法则最早由生产力博客Asian Efficiency普及，后来被众多时间管理专家推荐。它的灵感来源于帕累托原则（80/20法则）——20%的重要任务产生80%的成果。通过将任务分为三个层级并限制数量，这个法则帮助人们自然地聚焦于高价值活动。近年来，它已成为全球最受欢迎的日常规划方法之一，尤其受到极简主义者和高效能人士的推崇。

1-3-5法则同样适用于团队协作：
👥 每日站会——每人分享今天的1-3-5计划，团队快速对齐
👥 周报简化——汇总每天完成的大任务，形成周度成果
👥 管理者视角——了解团队成员的核心产出，而非琐碎的"看起来很忙"
👥 远程协作——异步共享每日规划，减少不必要的同步会议
使用"复制列表"功能可以快速将个人规划分享给团队成员。