UD5工具箱
坐姿提醒器 - 间隔弹窗纠正驼背
设定间隔时长，到点弹出图文提醒站起来活动或检查坐姿，改善久坐危害。
定时体态矫正闹钟 - 弹出拉伸指导图
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🧘 拉伸动作库（点击查看详情）
❓ 常见问题 & 知识点
坐姿提醒器 - 定时推送挺直腰背
在设定的间隔时间内通过通知提醒纠正坐姿，保护颈椎和腰椎。
情绪急救箱 - 根据心情推荐快速活动
选择当前情绪（焦虑、沮丧、无聊），立即获得5分钟内可做的调节活动建议。
瑜伽体式闪卡 - 随机展示古印度名
随机显示瑜伽体式的名称示意图和梵文/英文名，帮助记忆和学习。
渐进式肌肉放松训练 - 紧张再释放跟练
按肌肉群顺序指导先绷紧再放松，配合音效计时，减轻躯体紧张。
日出日落闹钟 - 光线模拟唤醒灯
设定在日出或日落时间附近提醒，同时可伴随渐变屏幕亮度模拟光线变化。
急救流程图交互 - 根据症状指导操作
选择紧急情况（如窒息、心脏骤停），以交互式流程图展示标准急救步骤。
最大负重估算器 - 多公式1RM
输入一组次数-重量，用多个公式估算最大重量(1RM)。
自我按摩穴位图示 - 常见不适对应点
选择头痛、失眠等症状，显示对应按压穴位与手法，缓解日常不适。
鼓点模式时序器 - 16步制作节奏并导出
16步音序器，激活每一步的底鼓、军鼓、踩镲等，循环播放并导出WAV。
16步进鼓机 - 在线编写节奏并导出WAV
踩镲、军鼓、底鼓各一轨，点击激活16步位置，播放并调节BPM，导出音频文件。
静态地图链接生成器 - 坐标标记点图片
输入经纬度和标记参数，构造免费静态地图图片URL，嵌入网页或分享位置。
随机用户信息生成器 - Mock数据在线生成
生成随机的姓名、邮箱、地址、电话等用户信息，支持自定义字段和批量输出JSON数组，用于测试填充。
记忆宫殿训练器 - 虚拟地点存放信息
创建虚拟地点，将待记词放置于不同位置并通过路径复述，练习古老记忆技巧。
事件监听器查看器 - 获取指定元素绑定事件
选择 DOM 元素，列出通过 addEventListener 绑定的所有事件及其类型和监听器（可用时）。
敏捷回顾投票板 - 贴出点子并点赞
团队成员提交想法到开始/停止/继续列，然后对重要条目点赞。
如厕训练奖励贴纸表 - 成功贴星换礼物
自定义奖励规则，每成功一次贴一颗星，积满可兑奖，培养自主如厕。
规则式聊天机器人 - 基于关键词匹配
实现一个简单的 ELIZA 风格的聊天机器人，通过关键词匹配和预设回应进行对话。
时区徽章生成 - 个人/团队工作时间表
选择所在时区和典型工作时间，生成显示可用时段的徽章图片。
单表替换密码破译助手 - 频率分析交互
加载密文，工具显示字母频率，允许手动拖拽映射字母，实时预览解密进展。
棒针图解阅读器 - 符号高亮当前行
加载棒针文字图解，高亮正在编织的当前行，手动推进，辅助跟解。
乘法口诀表生成器 - 自定义范围打印练习纸
生成指定数字范围的乘法表格，可设置行数，直接打印供孩子背诵默写。
20-20-20护眼提醒 - 定时远眺休息桌面提醒
每20分钟弹出全屏提醒，引导您看20英尺外20秒，缓解视疲劳，可定制间隔时长。
节拍敲击测速器 - 按任意键测BPM
随音乐律动用键盘或鼠标点击，工具自动计算平均节奏速度(BPM)。
宝宝成长里程碑记录 - 对照标准月龄
按月份勾选宝宝已掌握动作/语言，对比WHO发育图表，记录成长瞬间。
情绪音乐疗法选曲 - 根据心情推荐BPM与调式
选择当前情绪和目标状态，推荐特定BPM和调式的音乐，调节心情。
JSON Schema 假数据生成器 - 按定义创建莫克数据
定义JSON Schema结构，自动填充符合类型与格式的随机数据，支持导出大文件用于压力测试。
随机时间生成器 - 一天内任意时刻模拟
生成一个在00:00到23:59之间的随机时间，可指定时分秒精度，用于测试调度或抽签。
症状自查参考 - 常见不适与家庭护理
点选身体部位和症状，提供常见轻微不适的家庭护理建议（非诊断）。
随机日期生成器 - 指定区间任意日期抽取
设定开始和结束日期，随机生成处于此区间的日期，可批量生成，用于数据测试或抽奖。