UD5工具箱
训练记录添加
支持录入完整的训练数据，包括训练日期、泳池长度（米）、游泳圈数、划水总次数、所用泳姿、完成用时以及训练备注。泳姿选项涵盖自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等多种常见泳姿，用时支持时分秒格式输入，满足不同训练场景的数据记录需求。表单设计简洁明了，单次录入仅需数十秒即可完成。
统计面板
实时汇总展示训练总次数、累计游泳圈数、总游泳距离（米）、平均每圈划水次数（SPL）等核心统计指标。统计面板随数据更新自动刷新，让您随时掌握训练全局概况。平均每圈划水次数是评估划水效率的关键指标，数值越低通常意味着每次划臂获得的推进距离越长。
划水效率趋势图
以时间序列为横轴、平均每圈划水次数（SPL）为纵轴绘制折线趋势图，直观呈现划水效率随时间的变化轨迹。通过趋势图可以清晰识别训练周期内的效率提升或下降阶段，为调整训练计划提供数据支撑。图表支持交互操作，鼠标悬停可查看具体数据点的详细信息。
训练记录列表
以表格形式展示所有已录入的训练记录，按日期倒序排列，方便快速浏览历史训练数据。每条记录显示完整的训练参数，包括日期、泳池长度、圈数、划水次数、泳姿、用时和备注。列表支持编辑和删除操作，确保训练数据的准确性和时效性。
编辑与删除
提供便捷的记录编辑和删除功能。发现数据录入错误时，点击编辑按钮即可修正各项参数；不再需要的记录可一键删除。操作前均有确认提示，防止误操作导致数据丢失。编辑功能支持修改所有字段，确保每条训练记录都能准确反映实际训练情况。
示例数据与数据管理
内置示例数据一键导入功能，帮助新用户快速体验工具的全部功能和数据呈现效果。清空数据功能支持一键清除所有训练记录（操作前需二次确认）。导出CSV功能将所有训练数据转换为标准CSV格式文件下载，方便在Excel、Google Sheets等工具中进行进一步的数据分析和可视化。所有数据使用浏览器localStorage存储，无需网络连接即可使用。