UD5工具箱
高尔夫计分卡 - 逐洞记录杆数与推杆
创建高尔夫计分卡，记录每洞的标准杆和实际杆数，统计总杆和差点。
标签： 每日记录 - 日志本
共 91+ 款工具塑料足迹记录与减量挑战
记录每日使用的塑料制品数量，累积显示月度和年度塑料消耗，参与减塑挑战。
足球换人记录板 - 管理上场人次与位置
记录上场、换下球员及时间，确保符合换人限额。
自我成就记录表 - 累积工作亮点用于述职
每周添加自己的小成就，累积成个人亮点文档，方便年底述职。
拉花练习进步记录 - 拍照对比每日图案
每日拍下拉花照片，按日期排列对比进步，附上技巧备注。
威士忌品鉴笔记 - 闻香/口感/余韵记录
结构化记录酒款名称、闻香、口感与余韵，积累个人品酒笔记。
硬币收藏登记 - 年份/铸币厂/品相
录入硬币详细信息，支持拍照与评级，管理钱币收藏。
游戏收藏架 - 电子/桌游拥有与通关记录
添加拥有的电子游戏或桌游，标记通关/游玩进度与评分。
食品杂货价格簿 - 记录日常购买价波动
录入常见品的购买价与店铺，对比找出最实惠的采购方案。
睡眠质量日记 - 入睡/醒时/梦境与评分
记录上床、睡着、醒来时间，评分并记梦，长期追踪寻改善。
步数手动记录器 - 无手环也能统计
每天手动输入步数或读手机健康数据，查看周月趋势。
每日饮水打卡表 - 每小时勾选一杯
从早8点到晚8点每小时一杯，勾选达成，可视化每日达标率。
自行车保养日志 - 链条上油/刹车更换追踪
记录自行车每次保养项目、里程数和花费，提醒下次保养。
加油发票存档记录 - 日期/里程/金额拍照存底
每次加油后拍照发票并录入关键数据，方便公车报销或油耗统计。
文档修订历史管理器 - 手动记录修改内容与原因
为重要文件创建修订日志，输入每次修改的日期、变更内容与修改人，便于追溯。
发酵食品记录本 - 泡菜/康普茶/酸奶制作追踪
记录发酵开始日期、原料配比与每日观察，提升自制发酵成功率。
秒表计圈记录器 - 精确到百分之一秒并导出
运动或实验中记录每一圈的时间，自动统计最好最差与平均，可复制表格。
商品历史价格追踪 - 输入当前价手动记录
记录想购商品每次查看的价格，绘制降价曲线，抓住最佳入手时机。
宝宝辅食引入记录 - 过敏观察3天规则
记录每种新食材的引入日期，自动提示3天观察期结束，帮助排查过敏。
播客笔记工具 - 时间戳标记要点
听播客时点击记录当前时间与笔记，导出文本总结。
抉择抛硬币历史 - 记录每次结果与感受
模拟抛硬币辅助小抉择，记录结果与你是否听从，看长期依赖度。
精力水平日追踪 - 早中晚打分查看模式
记录每天不同时段的精力分值，分析高效与低谷期，合理安排任务。
深度工作连续天数记录 - 激励专注习惯
每天完成深度工作时段后打卡，查看连续天数，保持专注惯性。
香水库管理 - 记录前中后调与心情
建立你的香水衣橱，记录每款的香调与适用场合，方便每日挑选。
护肤流程构建器 - 早晚步骤与成分核对
选择肤质与目标，生成早间晚间护肤步骤，并记录完成情况。
自拍延时摄影 - 每日一张脸部变化视频
每日用摄像头拍一张面部照，经过数月后合成延时短视频，看微妙变化。
游泳圈数与划水分析 - 手动记录看趋势
简单点击计数游了多少趟，记录用时与SWOLF值，分析效率提升。
油耗计算与记录 - 每次加油登记算省油
登记每次加油升数与里程，自动计算百公里油耗与每公里成本。
器乐练习日记 - 记录练习时长与曲目
记录每日练习乐器时间、曲目及难点，统计累计时长与进度。
植物扦插日志 - 记录水培转土培过程
记录每株扦插日期、生根状况和移盆时间，提高绿植繁殖成功率。
送礼灵感备忘录 - 记下亲友喜好与已送礼物
为每个亲友记录喜好、尺码及已送过的礼物，避免重复送，送礼更贴心。
衣服每次穿着成本追踪 - 记录穿搭促理性购衣
录入衣物价格，每次穿着打卡，计算单次穿着成本，降低冲动消费。
钙和维生素D记录 - 骨质健康用量追踪
登记每日补充剂与食物来源的钙和VD，避免缺口或过量。
膳食纤维摄入记录 - 果蔬谷物贡献统计
记录每日摄入的膳食纤维来源，逼近25-30克推荐值。
钠摄入估算器 - 每日食物盐量记录
选择常见食物及其分量，自动估算全天钠摄入，对照推荐上限。
血糖波动报告 - 录入多次测量值分析
录入每日多点血糖值，计算标准差、平均血糖及估计糖化。
体温日志 - 基础体温与发烧监测
记录每日基础体温或异常体温，绘制双相曲线，辅助备孕或疾病监测。
血氧饱和度记录 - 手动输入生成趋势
记录每日血氧与脉率值，生成图表，帮助慢病管理。
气压变化日志 - 手动录入估测天气趋势
如果设备有气压计可自动读取，或手动输入，记录变化趋势图。
宠物就诊记录 - 病历/疫苗/费用管理
存储每次就医的诊断、用药和费用，附检查单照片，打造宠物健康档案。
滑雪板保养记录 - 打蜡日期与滑行天数
记录每次打蜡日期和滑行天数，显示距上次打蜡多久，提醒保养。
旅行日记本 - 地图标记与照片日志
每天添加地点、照片和文字，形成带地图的旅行故事，导出图片。
车辆养护日志 - 保养/加油/换件记录
登记每次保养、维修与加油，自动计算油耗并提醒下次保养节点。
家庭财产清单 - 登记贵重物照片与序列号
拍照并记录家电、首饰的型号与序列号，用于保险理赔或失窃报案。
新生儿生长曲线录入 - 自动对照WHO百分位
按月龄录入体重身长，绘制在WHO标准曲线图上，直观发育趋势。
排卵试纸记录与对比 - 图像比对强阳
拍照或上传每日试纸结果，按时间排列，辅助判断排卵趋势。
痛经疼痛评分记录 - 月经周期可视化
每日记录疼痛等级与出血量，输出图表帮助就医时说明。
呼吸道症状追踪日志 - 体温/咳嗽/嗅觉记录
每日记录体温、咳嗽、嗅觉等指标，生成图表供自我健康观察。
儿童阅读存折 - 登记书名并记录阅读时长
孩子每读完一本书登记书名与阅读分钟数，积累阅读量，培养习惯。
换尿布记录器 - 大小便次数与颜色监测
快速记录湿尿布和便便次数与颜色，帮助新手父母监测新生儿排泄健康。
母乳喂养计时记录 - 左右侧时长与次数统计
记录每次哺乳开始时间、左右侧时长，自动统计每日总次数与时长，方便追踪。
喝水提醒与记录 - 目标杯量每日打卡
设定每日杯数目标，点击大杯子加水并积分，定时通知。
每日穿搭记录 - 衣橱单品重复率统计
上传当日穿搭照片，标记单品，查看穿着频率。
更年期症状日记 - 潮热/情绪/睡眠评分
每日记录潮热频率、睡眠质量与情绪波动，生成月度趋势，便于就医参考。
宝宝成长里程碑记录 - 对照标准月龄
按月份勾选宝宝已掌握动作/语言，对比WHO发育图表，记录成长瞬间。
堆肥指导与翻堆日志 - 碳氮比计算
输入准备添加的厨余与干料比例，估算C/N比，并记录翻堆日期与温度。
种子交换日记 - 记录分享与种植情况
记录与朋友交换的植物种子品种、日期与来源，跟踪播种发芽情况，园艺社交。
气压计读数记录 - 预测天气趋势
若设备含气压计，显示当前气压值并绘制短期趋势，辅助预测风雨。
屏幕时间自省器 - 手动记录各平台耗时
手动或借助浏览器扩展统计在各网站的耗时，设定红线上瘾提醒。
Phase 10 计分表 - 阶段完成与分数统计
电子计分表，自动计算每轮惩罚分与阶段完成情况。