UD5工具箱
紫外线指数查询 - 根据城市和日期
通过公开API查询指定城市未来几天的紫外线指数和防晒建议。
健康管理小工具 - BMI、代谢与体型评估
共 99+ 款工具紫外线指数查询器 - 防晒提醒实时建议
基于地理位置与时间估算紫外线强度，给出防晒霜SPF推荐及晒伤时间预警。
色盲检测图 - Ishihara假同色图模拟
显示若干张色盲测试图，用户识别数字，判断可能的色觉缺陷类型。
健身动作库 - 动图标准姿势参考
分类浏览深蹲、硬拉、卧推等动作的标准步骤动图与常见错误，避免训练伤害。
紫外线指数估算 - 按季节/纬度/天气
选择季节、大致纬度和天气状况，粗略估算当前紫外线强度级别，提醒防晒。
体脂率估算器 - 美国海军方法多围度
输入颈、腰、臀围与身高体重，按美国海军公式估算体脂率，了解身体成分。
毒蛇咬伤急救辨别 - 牙印与蛇形图鉴
根据咬痕形态与中国常见毒蛇图鉴，初步判断是否为毒蛇，并给出急救步骤。
色觉辨认测试图 - 石原假同色图挑战
显示一系列石原色觉测试图，框选所见数字，初步判断色觉异常。
网页计步器 - 利用手机加速度计
请求手机传感器权限，通过加速度变化峰值检测来简单估算步数。
跑步步频计算器 - 配速与步幅分析
输入跑步距离与时间，计算平均配速和步频建议，辅助提升跑步经济性。
自行车齿比计算器 - 踏频速度推算
输入牙盘/飞轮齿数与轮径，推算不同踏频下的速度，帮助选择合适传动。
斯特鲁色词测验 - 字义与颜色冲突判断
显示用颜色书写的颜色词，要求选择实际文字颜色，测抑制能力。
视力自查E字表 - 屏幕校准距离测量
基于屏幕物理尺寸校准后显示标准对数视力表，粗测裸眼视力。
视力表展示 - Snellen/E图表在线
全屏显示标准视力表（E字或C字），可自动随机生成方向，辅助粗略视力检查。
持续注意力测试 - CPT连续表现测验
屏幕快速闪出字母，要求看到特定字母时立即按键，评估持续注意力和冲动控制。
儿童语言发展里程碑 - 年龄对照参考
按年龄段展示儿童常见的语言发展里程碑和预期表现。
皮褶厚度体脂推算 - 三点法/七点法
输入多个部位的皮褶厚度读数，使用Jackson-Pollock公式估算体脂率。
情绪音乐疗法选曲 - 根据心情推荐BPM与调式
选择当前情绪和目标状态，推荐特定BPM和调式的音乐，调节心情。
喝水提醒器 - 定时间隔桌面通知补水
设置喝水间隔，浏览器定时发出通知提醒，记录每日饮水杯数，养成好习惯。
脉轮能量平衡自测 - 对应问题解析过旺/弱
回答关于身心灵各层面的问题，评估七大脉轮能量是否平衡。
急救包物品清单 - 配置检查与补充提醒
标准急救包推荐清单，勾选已有并标记过期日期，提醒更换，居家安全必备。
步行配速转换 - 分钟/公里与分钟/英里互换
输入每公里所需分钟数，自动换算为每英里配速或速度。
咖啡因代谢追踪器 - 半衰期计算血浓度
输入摄入量，根据半衰期模拟体内咖啡因衰减，估算影响消失时刻。
步数手动记录器 - 无手环也能统计
每天手动输入步数或读手机健康数据，查看周月趋势。
体态矫正跟练 - 圆肩/探颈/骨盆前倾纠正
为不同体态问题提供针对性拉伸与强化动作序列，动画跟练。
心率区间计算器 - 最大心率及运动强度
输入年龄和静息心率，计算储备心率并划分热身、燃脂、有氧等运动区间。
双耳节拍生成器 - 脑波状态定制频率
设置基频与目标脑波节拍频率，结合背景噪声，体验听觉诱导的专注或放松状态。
纯音听力阈值测试 - 不同频率听声检测
播放不同频率与响度的纯音，用户响应后绘制基础听力图，提示听力状况。
处方药续药提醒 - 根据用量倒数天数
录入药品名、日用量与库存量，自动计算剩余天数并提前通知续方。
花草茶对症配方 - 按不适推荐组合
选择不适症状（如失眠、消化不良），给出建议花草茶组合与冲泡方法。
药品外观识别助手 - 通过印记/颜色搜索
输入药片上的字母数字、颜色及形状，从常用药品库中匹配可能品种，辅助用药安全。
空气质量指数解读 - AQI分级与健康建议
滑动或输入AQI数值，显示对应等级、颜色及敏感人群活动指南。
双耳节拍生成器 - 左右频率差脑波同步
生成左右声道略有差异的纯音，产生主观脉冲，用于冥想、睡眠或专注。
久坐伸展动作库 - 定时弹窗跟练图解
内置多组办公室可完成的拉伸动作图解，可设置定时弹出跟练提醒，改善体姿。
紧急信息卡生成 - 血型/过敏/紧急联系人
填写关键医疗与联络信息，生成钱包可存放的打印卡片。
月经周期日历 - 预测与症状记录
记录经期起止与症状，智能预测下次周期及排卵期，本地存储保障隐私。
坐姿提醒器 - 定时推送挺直腰背
在设定的间隔时间内通过通知提醒纠正坐姿，保护颈椎和腰椎。
1RM 最大重量推算器 - 训练负荷规划
输入举起重量与次数，推算深蹲/卧推/硬拉的理论最大重量(1RM)，并给出各强度训练范围。
面部瑜伽练习引导 - 紧致提拉动画教学
跟着动画演示做面部肌肉锻炼，每天几分钟，舒缓表情纹。
一周饮食计划生成器 - 按热量目标推荐
设定每日卡路里目标，从食物库拖拽到早中晚生成周计划并计算营养。
运动消耗计算器 - 根据活动类型和体重
选择游泳、跑步、骑车等运动，输入体重和时长，估算消耗的卡路里。
念珠/念咒计数器 - 点击或触摸计数108
屏幕显示一串108颗念珠，点击拨动计数，完成一圈提示。
数字记忆广度测试 - 依次增加位数复述
短暂显示随机数字串，消失后凭记忆输入，逐步增加长度。
Emoji 心情日历追踪 - 选表情记录每日情绪
每天选择一个表情代表心情，生成月度情绪热力图，留意自己的心理状态起伏。
反应速度测试 - 屏幕变色即点击
等待背景从红变绿瞬间点击，记录毫秒级反应时间，可多次取平均。
宏量营养素餐盘构建 - 拖拽食物满足目标
设定每餐目标营养素克数，从食物列表中拖入虚拟餐盘，实时查看剩余差额。
20-20-20护眼提醒 - 定时远眺休息桌面提醒
每20分钟弹出全屏提醒，引导您看20英尺外20秒，缓解视疲劳，可定制间隔时长。
每日饮水打卡表 - 每小时勾选一杯
从早8点到晚8点每小时一杯，勾选达成，可视化每日达标率。
个人价值观排序 - 拖拽卡片找出核心价值
拖拽一组价值观卡片按重要性排列，明确人生决策的优先级。
拉伸计时跟练 - 每个动作语音提示倒计
预设一组拉伸动作及保持时长，语音播报切换，全程指导，适合办公室间隙。
婴儿生长百分位计算 - WHO标准
输入月龄、体重和身长，计算WHO标准的百分位数值（仅供参考）。
每日肯定语卡片 - 积极自我对话提醒
随机显示一句正面自我肯定，可收藏或设置浏览器新标签页显示。
咖啡因摄入记录 - 安全上限追踪
记录每日咖啡、茶、能量饮料等摄入量，自动计算总咖啡因并与每日上限对比，防止过量。
血液酒精浓度计算器 - 估算酒后多久能开车
输入性别、体重、饮酒种类与数量，估算当前血液酒精浓度及降至合法驾驶水平所需时间，仅作参考。
正念饮食计时器 - 每口咀嚼30次提醒
设置每口咀嚼次数和间隔，引导放慢进食速度，增强饱腹感。
渐进超负荷计划表 - 每周微增重量/次数
设定起始训练数据，自动生成每周小幅加重或加次数的进阶计划，突破平台期。
咖啡因摄入追踪 - 茶/咖啡/功能饮料
选择饮料和杯数，追踪每日咖啡因总摄入量，防止过量。
蘑菇安全判断助手 - 常见毒蘑菇警示
通过问答形式描述蘑菇特征，提醒用户常见毒蘑菇种类，强调勿随意食用。
互动情绪轮盘 - 从核心到细微找词汇
点击情绪轮盘的外圈细分，了解精准描述心情的词汇。
爱的五种语言测试 - 快速自评
简短问卷评估你主要表达和接收爱的方式，改善伴侣关系。